Calcio. Preparazione Precampionato per Vincere: Programma pratico di 20 giorni con esercitazioni con la palla, sedute complete e microcicli per allenatori ... e dilettantistico (Italian Edition)

Il precampionato non deve essere solo corsa.La preparazione precampionato è uno dei momenti più importanti della stagione, ma troppo spesso viene ridotta a giri di campo, ripetute, fatica e sedute scollegate dal gioco reale.Il calcio, però, non è atletica leggera.Il calciatore corre per smarcarsi, pressare, coprire, attaccare la profondità, recuperare posizione, vincere un duello, gestire una transizione o arrivare prima sulla palla.Per questo una preparazione efficace deve costruire condizione fisica, tecnica, intensità, principi di gioco e mentalità di squadra nello stesso percorso.Questo libro nasce per aiutare allenatori, mister di squadre dilettanti e tecnici di settore giovanile a organizzare una preparazione precampionato più moderna, pratica e vicina alla partita.Andrea Raimondi, allenatore UEFA B, propone un metodo concreto per affrontare le prime settimane della stagione usando la palla il più possibile, senza perdere il controllo del carico e senza trasformare ogni seduta in una semplice partitella.Nel libro troverai una progressione pensata per squadre dilettanti, settore giovanile agonistico, Under 16 e categorie superiori, con un programma operativo di 20 giorni che accompagna la squadra dalla riattivazione iniziale alla rifinitura prima della gara.All’interno del libro scoprirai:come evitare l’errore di confondere fatica e miglioramento;come conoscere la squadra prima di programmare;come costruire condizione fisica usando esercitazioni con la palla;come inserire rondo, possessi, small sided games, transizioni, duelli e partite a tema;come organizzare sedute complete e microcicli di precampionato;come monitorare il carico con strumenti semplici come RPE, osservazione tecnica e checklist dello staff;come gestire amichevoli, rifinitura e passaggio alla stagione regolare;come adattare il programma a squadre con 2, 3, 4 o 5 allenamenti settimanali.Questo non è un libro teorico scritto per il calcio ideale.È un manuale pratico per chi allena davvero, spesso con poco tempo, pochi collaboratori e la necessità di arrivare al campo con idee chiare.Se vuoi una squadra che non si limiti a correre, ma inizi fin dal precampionato a costruire identità, intensità, comunicazione e principi di gioco, questo libro ti offre una struttura concreta da cui partire.Perché il precampionato non serve a sopravvivere alla fatica.Serve a preparare il calcio che vuoi giocare. Read more